Fauteuil dentaire | comment protéger la santé dentaire

1. Prenez l'habitude de vous brosser les dents tous les jours. Vous devez vous brosser les dents avant de vous lever le matin et avant de vous coucher le soir. Cela permet d'éliminer les débris alimentaires, la saleté blanche et la plaque dentaire sur la bouche et les dents. Gardez la cavité buccale propre et saine et réduisez l'apparition de maladies dentaires.

2. Avant de se réveiller le matin et avant d'aller au lit le soir, les dents supérieures et inférieures des dents peuvent entrer en collision les unes avec les autres. D'une douzaine à une cinquantaine de fois par jour, le nombre d'impacts et la force d'impact peuvent être augmentés de jour en jour, ce qui peut rendre les dents plus fortes. Après chaque repas, vous devez vous rincer la bouche avec de l'eau, fermer hermétiquement la bouche et laisser l'eau aller et venir dans votre bouche pour éliminer les résidus de nourriture dans chaque coin de vos dents, puis recracher l'eau, de sorte que le rinçage des deux côtés soit presque le même. . Il n'y a aucun résidu dans l'espace entre les dents pour réduire la génération de bactéries.

3. Lavez le pouce et l'index avec de l'eau, massez les gencives d'avant en arrière avec des doigts propres ou utilisez un outil spécial pour masser les doigts. Un massage de quelques minutes de cette manière peut favoriser la circulation sanguine des gencives. Des gencives saines rendent les dents plus fermes et empêchent les dents de se desserrer et de tomber en raison d'une atrophie prématurée des gencives. Gardez la bouche fermée, puis continuez à frapper la paroi supérieure de la bouche avec votre langue, ce qui peut favoriser la sécrétion de salive.

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