Chaise dentaire | Conseils quotidiens pour prendre soin de ses dents

1. Quel type de brosse à dents est-il bon d'utiliser

Il est préférable de choisir une brosse à dents de qualité médicale avec trois rangées droites, six faisceaux horizontaux, de petites têtes de brosse, des poils souples et des poils arrondis. Elle fonctionne librement dans la bouche et les coins morts des dents sont plus faciles à brosser. Il est préférable de remplacer la brosse à dents tous les 2 à 3 mois.

2. Maîtrisez la bonne méthode de brossage des dents

Tout d'abord, le brossage des dents ne doit pas être trop fort. Certaines personnes utilisent des méthodes violentes pour se brosser les dents, ce qui provoque une atrophie des gencives buccales, une abrasion des dents et du collet, et des douleurs au froid et à la chaleur. Le brossage des dents consiste principalement à nettoyer plusieurs côtés des dents. Brossez l'extérieur : placez la tête de brosse à dents sur le bord des dents et des gencives à un angle de 45 degrés, brossez doucement d'avant en arrière, puis brossez la brosse à dents le long de l'espace entre les dents, brossez les dents supérieures de haut en bas et les dents inférieures de bas en haut ; brossez l'intérieur : brossez l'intérieur de chaque dent de la même manière que ci-dessus ; brossez la surface occlusale : posez la brosse à dents à plat et brossez la surface de la dent (surface occlusale) où la nourriture est mâchée d'avant en arrière, en brossant également de préférence la surface de la langue.

3. La fréquence du brossage des dents doit être de plusieurs fois

En fait, la fréquence du brossage ne peut être qu'augmentée, et non diminuée. Quatre fois après trois repas et avant d'aller au lit, il est préférable de se brosser les dents après chaque repas. Le bain de bouche ne peut pas remplacer le brossage des dents et ne peut pas éliminer la plaque dentaire.

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